Verandering  

Vorige week was het thema in mijn lessen: verandering. Alles om ons heen is voortdurend in verandering, de zon, de natuur, ons lichaam, onze cellen. Toch willen wij mensen het liefst vasthouden aan wat goed, fijn en prettig is. Een goede gezondheid, mooie vriendschappen, een leuke baan, een fijn huis. Over het algemeen willen we dat het alles hetzelfde blijft. Maar vriendschappen verwateren, liefde gaat voorbij, en soms krijg je slecht bericht over je gezondheid- of die van iemand anders. Deze week werd mijn vader in het ziekenhuis opgenomen met acute hartproblemen. Gelukkig kunnen ze hem helpen en is hij in goede handen, maar het herinnert je weer aan hoe het leven in elkaar steekt: niets blijft zoals het is. Alles is continu in verandering. In yoga beoefenen we het omgaan met verandering. Want in het vermogen om je aan te passen aan verandering ligt de sleutel naar geluk. Hoe beter je ertoe in staat bent te aanvaarden wat er is, hoe lichter het leven wordt. Mijn vader zelf hoeft om deze reden trouwens niet zoveel yoga te doen, want hij is het schoolvoorbeeld van het leven nemen zoals het komt. Hij is rustig en heeft er alle vertrouwen in dat het goed komt! (en daarom hebben wij dat ook). 

Online lessen

Goed nieuws voor wie in Den Bosch, Eindhoven, Haarlem, Muiderberg of Venlo woont: de online lessen zijn terug op woensdag en zondag. Deze lessen kun je live volgen of terugkijken wanneer het jou uitkomt. In tegenstelling tot wat ik eerder meldde kun je hier een aparte strippenkaart voor kopen: vijf lessen voor €37,50 (10 weken geldig). Ook handig om te doen als je snottert en even niet naar de les kan komen. Eén losse les boeken kan natuurlijk ook.

 

Deel en ontvang!

Als je mijn lessen fijn vindt, en als yoga je goed doet, meld dan een vriend, vriendin, buurman of collega aan bij 'ClintYoga'. Een proefles is gratis. Als jouw vriend of vriendin een strippenkaart koopt (5 strippen of meer) krijg jij een les cadeau!

14 november: workshop ademhaling

Ademen is vanzelfsprekend, en toch ademen veel mensen te snel en gebruiken ze hun ademhaling niet optimaal. Dit kan veel klachten geven. Zelf heb ik een tijd 'disfunctioneel' geademd, zoals dat zo mooi heet. Ofwel chronisch gehyperventileerd. Daar ben ik vanaf gekomen door hard te 'trainen'. Ik krijg daar veel vragen over en daarom wil ik mijn kennis met jullie delen. Op 14 november geef ik een workshop over ademhaling. Wat is een gezonde ademhaling, wat zijn eventuele klachten en hoe kun je je ademhaling veranderen? Er komen ook verschillende ademhalingsoefeningen- en technieken aan bod. Er is ruimte voor vragen en we sluiten af met een yogales, die helemaal geleid wordt door jouw ademhaling! Er is beperkt plaats, (6 personen). Bij veel interesse zou ik de workshop ook kunnen streamen, zodat je er online bij kan zijn, laat me weten als daar animo voor is.

Datum: Zaterdag 14 november 
Tijd: 15:00- 18:00 uur
Kosten: €45