Wat lente en licht doet

Lichter buiten & in mijn hoofd
Het is lichter buiten en lichter in mijn hoofd. De seizoenen hebben grote invloed op ons, helaas besef ik het me altijd net iets te laat. In de winter voel ik me vaker somber en onzeker. Ik kan minder goed relativeren, ben sneller van slag, ik tob en pieker meer. Pas als het lichter wordt realiseer ik me weer waarom dat ook weer was. Het kwam door het gebrek aan licht.

Wat kan yoga hierin betekenen?
Yoga, en dan specifieker: meditatie, kan helpen om  je bewuster te worden van alles wat er in jou en om jou heen gebeurt. Door stil te zitten en te voelen, wordt je je bewuster van dat wat er is. Je 'raust' als het ware minder door en over alles heen. Je zou sneller uitgenodigd kunnen worden om te handelen naar dat wat je nodig hebt, en je te realiseren wat er speelt. En vervolgens kan je dan proberen te accepteren dat het zo is, en dat het voorbij gaat.

En? Lukt dat mij?
Het lukt me steeds vaker, maar het lukt me zeker niet altijd. Ik val en ik sta op. En door heel veel te vallen ga ik misschien op een dag zien waarover ik struikel. In plaats van dat ik dat kiezeltje steeds te laat zie, ga ik het op een dag wellicht op tijd zien, en stap ik eroverheen. En ja, misschien ook niet.
Tot die tijd blijf ik stilzitten en yoga doen, omdat ik voel dat het goed voor me is. De geschiedenis heeft me geleerd dat het minder goed met me gaat als ik geen yoga doe. En hoe goed ik me voel als ik het wel doe. Ik voel een mooi onderwerp voor een volgend blog…