Genieten van de yogales

Ik kreeg deze prachtige review van één van mijn yogi’s:

“De lessen van Clinty raken je op alle vlakken: lichamelijk, mentaal en ook op zintuiglijk niveau. Ik vind haar lessen uniek en bijzonder. Ze werkt met muziek en essentiële oliën, en elke week heeft ze een thema voorbereid. Door de week heen zie ik dat thema telkens weer terugkomen in mijn eigen leven.

Vandaag was het thema geduld. Normaal gesproken kan ik ongeduldig worden als een pose niet meteen lukt, maar vandaag deed ik elke pose met liefde en geduld. Dat was opnieuw een bijzondere ervaring en een waardevolle les. Het voelde alsof ik een bloem in bloei was: geduldig wachtend op de zon en ondertussen mijn best doend om te groeien.

Als de les bijna tot een einde komt, voelt het alsof mijn batterij van geduld en liefde weer volledig is opgeladen om de hele week aan te kunnen. Dank je wel Clinty, voor de aandacht, moeite en liefde waarmee je elke les voorbereidt. Ik waardeer dat enorm.”

Dit is waarom ik thema’s in mijn lessen gebruik, want hier zie je dat het werkt. Eerder was deze yogi boos op zichzelf als haar lichaam niet deed wat ze wilde. Strenge gedachten, boze gedachten, gefrustreerde gedachten over dat lieve lijf van haar. En nu ineens, kwam het thema binnen: heb geduld. Geduld met je lichaam, je energie, je gedachten, je emoties. En toen lukte het wél: om liefdevol te blijven naar zichzelf, geduldig te wachten, zachtere woorden voor zichzelf te gebruiken, en liefdevoller te zijn in haar gedachten.

Zo stelt yoga je in staat om weer vrienden te worden met jezelf. Om de band tussen je hoofd, hart en lichaam weer te herstellen. Dat is gezond voor je, en daar worden we allemaal gelukkiger van!