Over Mij: Mijn Pad in Ademcoaching en Yoga

Ik ben geboren in Veldhoven in 1972, en ik groeide vrolijk op in Eindhoven. Na mijn middelbare school ging ik naar de Toneelschool in Arnhem, na mijn afstuderen speelde ik jarenlang bij diverse theatergezelschappen. Ik schreef voor Sesamstraat, Het Sinterklaasjournaal en ‘Rep& Roer Musicals’ en bracht drie kinderboeken uit: ‘Opilopi 1 & Opilopi 2 en ‘Monsters en mythische wezens’.

In 2018 gooide ik het roer om en volgde een yogaopleiding. Ik begon met lesgeven en na een jaar opende ik mijn eigen yogastudio in Amsterdam. Sindsdien geef ik meerdere yogalessen per week. In 2021 volgde ik de opleiding tot ademcoach bij het team van Mr. Breath: Rob Koning. Vanaf dat moment ben ik mensen 1-op-1 gaan begeleiden en geef ik ademworkshops, ademtraining, ademcirkels en groepswerk.

Ik weet hoe ernstig je klachten kunnen zijn als je teveel en te hoog ademt want ook ik had een disfunctionele ademhaling. Ik leerde mezelf mijn ademhaling te trainen en daarmee mijn gezondheid te beïnvloeden. Ik heb mij volledig ondergedompeld in de fysiologie van het ademen. Later kwam daar de diepere laag bij: waarom ik ademde zoals ik ademde? Welke patronen lagen daaraan ten grondslag en hoe kon ik die doorbreken? Dat heb ik met ademwerk gedaan en dat was evrijdend en prachtig. Vanaf toen wist ik: dit wil ik voor altijd doen, dit wil ik doorgeven, hier wil ik mensen bij begeleiden, coachen en adviseren.

In de zomer van 2022 ben ik opgeleid als coach in de ‘Epiphora Methode’. Deze methode is een hele mooie aanvulling op wat ik al doe in mijn praktijk. Ik heb er al veel mensen mee kunnen helpen.

Ik ben dan niet meer zo vaak werkzaam als actrice en schrijfster maar die zitten ook nog steeds in mij: ik hou ik van verhalen en ik hou er ook van om ze te vertellen. Ik hou van kunst, van muziek, van taal. In mijn yogalessen en mijn coaching neem ik dat mee. Ik deel mijn liefde voor mooie teksten of iets anders wat ik gelezen of gehoord heb dat mij inspireert.

Als coach en begeleider van ademtrajecten voel ik mij verwant met zowel de wetenschappelijke als de spirituele kant. Ik sta met één been in de wetenschap en daarom ben ik ook zo blij dat steeds meer wetenschappers bewijzen dat ademwerk werkt en waarom en hoe het werkt. Daarnaast is mijn benadering zacht, sensitief, en intuïtief. Tegelijkertijd ben ik nuchter en spreek ik begrijpelijke taal.

Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen de kracht van ademhaling en ademwerk te leren kennen. Dat kan met ademsessiesademcirkels, de Epiphora Methode, bij een retreat en dat kan met yoga.

Je bent van harte welkom op de Ottho Heldringstraat 31-H in Amsterdam.