Lucht in je hoofd en licht in je lichaam met je adem als instrument
Welkom bij Adem & Eva!
Wie ik ben
Mijn naam is Clinty Thuijls en ik geef yoga, ademcoaching en ademwerk in Amsterdam Nieuw-West. In mijn studio help ik mensen om meer rust en ruimte te ervaren in lichaam en hoofd.
Wat mij aanspreekt in dit werk is de combinatie van aandacht, nieuwsgierigheid en het verhaal achter hoe iemand leeft, beweegt en ademt. In mijn lessen en sessies werken we niet aan nóg meer doen, maar juist aan vertragen, voelen en meer contact maken met je lichaam en ademhaling.
De kracht van adem
Als je ademhaling verandert door stress, spanning, ziekte, verdriet, gewoontes of wat je hebt meegemaakt, kan dat allerlei klachten geven. De oorzaken en klachten lopen uiteen. Daarom kijken we samen naar wat jij nodig hebt en welke aanpak daarbij past.
Je adem vertelt iets over hoe je leeft en hoe je met spanning omgaat. Door bewuster te worden van je adempatroon kun je ook meer inzicht krijgen in jezelf. Niet door erover na te denken, maar door te ervaren en te voelen. Je ademt zoals je leeft en je leeft zoals je ademt. Door bewuster te worden van je adempatroon, wordt je je bewuster van hoe je in het leven staat. De adem kan je helpen lichter, meer ontspannen en vrijer in het leven te staan.
‘Lucht in je hoofd en licht in je lichaam
Met je adem als instrument’
Waarom kiezen voor Adem & Eva
Ervaring
Ik werk inmiddels al jaren als yogadocent en ademcoach. Daarnaast heb ik zelf ervaren hoe een verstoorde ademhaling invloed kan hebben op hoe je je voelt en functioneert.
Nuchter met een tikje spiritualiteit
Ik ben niet zweverig en houd van een praktische aanpak. Tegelijkertijd ben ik gevoelig voor wat zich niet altijd meteen laat uitleggen. Ik geloof dat adem, aandacht en lichaamsbewustzijn soms iets kunnen laten zien waar woorden nog niet bij kunnen.
Kleinschalig
Omdat ik zelfstandig ben en kleinschalig werk is er ruimte voor persoonlijke aandacht en kan ik afstemmen op de persoon tegenover me, of in een groep.
Brede blik
Ik werk niet vanuit één methode of vast protocol. Naast mijn opleidingen vertrouw ik ook op ervaring: alles wat ik in de praktijk heb geleerd van de mensen die ik de afgelopen jaren heb begeleid. Daardoor kijk ik steeds opnieuw wat passend is.
Afspraak maken of liever eerst advies?
Als je weet wat je wil kan je zelf een afspraak inplannen via mijn online agenda. Ook een proefles yoga of breathwork kan je zelf boeken. Heb je toch nog vragen, wil je liever eerst bellen of mailen, dan kan dat natuurlijk ook.
Tot ziens in de studio
Clinty
Je kunt bij mij terecht voor
-
Groepslessen
Yoga, adem - en ontspanningsles & breathwork.
-
Ademcoaching 1-op-1 sessie
Persoonlijke begeleiding afgestemd op jou
-
Rooftop Yoga
Yogalessen op het dak van het Leonardo Hotel Rembrandtpark
-
Ademwerk in groep
Bewust ademen in een groep.
-
Epiphora Methode
Een lichaamsgerichte methode die gericht is op herstel.
-
Workshop Bedrijven
Ademwerk en stressregulatie voor teams, bedrijven en organisaties
Zij gingen je voor…
Praktische informatie
Mijn studio bevindt zich in Amsterdam, Ottho Heldringstraat 31 H, dichtbij het Sierplein, Delflandplein en Hoofddorpplein. Er is ruim voldoende parkeerplek voor de deur. Met de metro: uitstappen Heemstedestraat of Henk Sneevlietweg, dan nog 5 minuten lopen.
Woon je niet in Amsterdam? Bekijk de mogelijkheden van coaching online.
“Na de ademsessie voelde ik me eindelijk, sinds lange tijd, wegzakken in een diepe ontspanning.”
Clinty's blog
