Epiphora methode leren
1-op-1 begeleiding
De Epiphoramethode is een bewegingsmethode die bestaat uit 10 stappen. De oefeningen zijn redelijk eenvoudig in de uitvoering maar des te krachtiger in resultaat. Het kost tijd en aandacht om ze te leren en het is maatwerk. Als je ze niet goed uitvoert kan het resultaat uitblijven of kunnen andere klachten ontstaan. Daarom wordt 1-op-1 begeleiding geadviseerd.
Hoeveel afspraken?
Dit is afhankelijk van je gezondheidssituatie, je belastbaarheid, je vermogen om snel of langzaam te leren, je lichaamsbewustheid en je oefenbereidheid. Maar gemiddeld zijn 3 afspraken genoeg.
Afspraak 1:
Bestaat uit een intake en het leren van een aantal stappen van de methode. Je gaat deze uitvoeren en ervaren. Na de afspraak ontvang je de oefeningen en een geluidsopname en ga je thuis oefenen.
Afspraak 2:
Volgt 7- 10 dagen later. Je leert de rest van de stappen van de methode en eventuele foutjes worden verbeterd. Met deze nieuwe informatie ga je weer thuis oefenen.
Afspraak 3:
Volgt weer 14 dagen later. Alle oefeningen worden gefinetuned. Hierna ben je in staat de methode perfect en zelfstandig te kunnen uitvoeren.
Kosten:
100€ per afspraak van 60 minuten. Dit is inclusief oefenmateriaal, opname van de mthode zodat je dit begeleid thuis kan doen, huiswerk en aanwijzingen op maat, en nazorg.
Afspraak in de studio of thuis
Mijn studio is aan de Ottho Heldringstraat 31-H te Amsterdam. Mocht je niet in staat zijn om te reizen dan kan ik naar je toe komen alleen in Amsterdam (afhankelijk van de afstand tegen meerprijs). De afspraak kan ook online plaatsvinden.
Online
Woon je verder weg, ben je niet mobiel of woon je in het buitenland? Ook online kan ik je helpen, dit werkt perfect. Ook uitleg mogelijk in het Duits en Engels. Als je de afspraak boekt krijg je een bevestiging per email. Hierin staan de instructies en wat je nodig hebt voor de online afspraak.
Wil je eerst advies?
Twijfel je of de methode wat voor je kan betekenen? Stuur me dan een email en laat je telefoonnummer achter, ik bel je dan terug.
Epiphora Method in English or German?
Nota Bene:
Er circuleren filmpjes van de methode op het internet. Ga nooit zelf aan de slag, en leer ze ook niet zomaar aan iemand anders als jij ze beheerst, maar laat je bij het aanleren hiervan begeleiden door een Epiphora Coach.
Disclaimer:
De Epiphora Methode is niet bedoeld en mag niet worden opgevat als medisch advies, noch is de methode vervanging voor professionele medische expertise of behandeling. Als je een medisch probleem hebt, raad ik je aan je zorgverlener te raadplegen. Negeer nooit professioneel medisch advies. De oefeningen zijn ‘practice based’ en de beoefenaar is zelf verantwoordelijk voor het uitvoeren. Beoefen altijd veilig: liggend, in een comfortabele en veilige omgeving, en nooit in het water of als bestuurder van een rijdend voertuig.