Lessen & Aanmelden

Yogalessen Blok 1 Januari- Maart 2025

Slow Flow Yoga -blok 1: maandag 13 januari -28 maart 2025

Maandag 19:30-20:45
Dinsdag 19:30-20:45
Woensdag 8:45-10:00
Woensdag & 10:15-11:30
Vrijdag 8:45-10:00

In mijn yogales beweeg je op het ritme van je ademhaling, daarom ook wel ‘meditatie in beweging’ genoemd. De les is geschikt voor alle levels: ik geef meerdere opties, je past de houding aan naar wat voor jou goed is, met al je klachten of krachten. De ene keer is de les pittig of meer dynamisch, de andere keer wat rustiger, net zoals het in het echte leven eigenlijk ook is.

Hoe doe je mee met een yogales?

Ik werk in blokken en in vaste groepen, maar iedereen is welkom om aan te haken of af en toe mee te doen. Ik heb 4 blokken per jaar, waarbij er in de zomer geen lessen zijn. Er kunnen maximaal 12 mensen in de studio. Je komt elke week naar de les van je voorkeur, maar hier kun je als dat zo uitkomt in switchen (mits er plek is in de les en mits je op tijd annuleert).
Nadat iedereen die al les bij mij heeft zijn of haar voorkeur heeft aangegeven voor een les komen de 5-strippenkaarten beschikbaar. Op die manier kun je af en toe meedoen- als je geen heel blok kan doen. Je kunt ook altijd een proefles volgen. Ga naar het lesrooster naar de les van je keuze. Klik op ‘boek nu’ : Je komt in ‘momoyoga’ en de rest wijst zich vanzelf.
Er is in alle lessen plekken voor nieuwkomers, dus je bent welkom!

Workshop Ademhaling- 5 ademlessen op dinsdagavond 18:00 start op 4 maart 2025

Dinsdag 4 maart 18:00- 19:15
Dinsdag 11 maart 18:00- 19:15
Dinsdag 18 maart 18:00- 19:15
Dinsdag 25 maart 18:00- 19:15
Dinsdag 1 april 18:00- 19:15

In deze 5 lessen leer je wat een gezonde ademhaling is: rustig, door de neus, ontspannen en laag in de buik. Je krijgt elke les een beetje theorie maar vooral oefen je om deze theorie toe te passen. Oefening baart kunst. Als je snel en hoog ademt en als je niet weet hoe je in de buik moet ademen en je wil je ademhaling rustiger leren maken, dan is deze cursus wat voor jou!
Kosten €85

stuur me een mailtje als je mee wil doen.