Lessen & Aanmelden Voor Yoga en Ademcoaching in Amsterdam

Meedoen met de yogalessen
31 maart tot en met 27 juni 2025?

Slow Flow Yoga -Rooster van maandag 31 maart -27 juni 2025

Maandag 19:30-20:45 Slow Flow yoga
Dinsdag 19:30-20:45 Slow Flow yoga
Woensdag 8:45-10:00 Slow Flow yoga
Woensdag & 10:15-11:30 Slow Flow yoga
Vrijdag 8:45-10:00 Slow Flow yoga

In mijn yogales beweeg je op het ritme van je ademhaling, daarom ook wel ‘meditatie in beweging’ genoemd. De les is geschikt voor alle levels: ik geef meerdere opties, je past de houding aan naar wat voor jou goed is, met al je klachten of krachten. De ene keer is de les pittig of meer dynamisch, de andere keer wat rustiger, net zoals het in het echte leven eigenlijk ook is.

Hoe doe je mee met een yogales?

Je koopt een 10 strippenkaart. Deze 10 lessen zijn geldig van maandag 31 maart, t/m 27 juni. In deze tijd maak je de strippen op, daarna komen ze te vervallen. De meeste mensen komen elke week naar dezelfde les, maar hier kun je als dat zo uitkomt in switchen (mits er plek is in de les en mits je op tijd annuleert). Als je nieuw bent en je wil de komenden tijd meedoen, stuur me dan ajb eerst een mailtje.
Er zijn ook 5-strippenkaarten beschikbaar. Op die manier kun je af en toe meedoen. Je kunt ook altijd een proefles volgen. Ga naar het lesrooster naar de les van je keuze. Klik op ‘boek nu’ : Je komt in ‘momoyoga’ en de rest wijst zich vanzelf.
Er is in alle lessen plekken voor nieuwkomers, dus je bent welkom! Als je vragen het dan hoor ik het graag.

Workshop Ademhaling- 4 ademlessen op dinsdagavond 18:00 start 1 april 2025

Dinsdag 1 april 18:00- 19:15 Workshop Gezond Ademhalen les 1
Dinsdag 8 april18:00- 19:15 Workshop Gezond Ademhalen les 2
Dinsdag 15 april 18:00- 19:15 Workshop Gezond Ademhalen les 3
Dinsdag 22 april 18:00- 19:15 Workshop Gezond Ademhalen les 4

In deze 4 lessen leer je wat een gezonde ademhaling is: rustig, door de neus, ontspannen en laag in de buik. Je krijgt elke les een beetje theorie maar vooral oefen je om deze theorie toe te passen. Oefening baart kunst. Als je snel en hoog ademt en als je niet weet hoe je in de buik moet ademen en je wil je ademhaling rustiger leren maken, dan is deze cursus wat voor jou!
Kosten €68,50

stuur me een mailtje als je mee wil doen.

NU BEZIG

Yogalessen Blok 1 Januari- Maart 2025

Slow Flow Yoga -blok 1: maandag 13 januari -28 maart 2025

Maandag 19:30-20:45
Dinsdag 19:30-20:45
Woensdag 8:45-10:00
Woensdag & 10:15-11:30
Vrijdag 8:45-10:00