Lessen & Aanmelden

Yogalessen Blok 3 tot aan Kerst
is nu bezig, aan & inhaken kan altijd!

Slow Flow Yoga -blok 3

Maandag 19:30-20:45
Dinsdag 19:30-20:45
Woensdag 8:45-10:00
Woensdag & 10:15-11:30
Vrijdag 8:45-10:00

In mijn yogales beweeg je op het ritme van je ademhaling, daarom ook wel ‘meditatie in beweging’ genoemd. De les is geschikt voor alle levels: ik geef meerdere opties, je past de houding aan naar wat voor jou goed is, met al je klachten of krachten. De ene keer is de les pittig of meer dynamisch, de andere keer wat rustiger, net zoals het in het echte leven eigenlijk ook is.

Hoe doe je mee met een yogales?

Ik werk in blokken en in vaste groepen. De groep bestaat uit maximaal 12 mensen. Je komt elke week naar de les van je voorkeur, maar hier kun je af en toe in switchen (mits er plek is in de les en mits je op tijd annuleert)
Blok 3 tot aan Kerst is nu bezig, daarom zijn de 5-strippenkaarten beschikbaar en kun je af en toe meedoen. Je kunt ook een proefles volgen. Ga naar het lesrooster naar de les van je keuze. Klik op ‘boek nu’ : Je komt in ‘momoyoga’ en de rest wijst zich vanzelf.
Op dit moment zijn er in alle lessen plekken voor nieuwkomers, dus je bent welkom!

Workshop Ademhaling- 5 lessen tot aan Kerst

Dinsdag 19 november 18:00- 19:15
Dinsdag 26 november 18:00- 19:15
Dinsdag 3 december 18:00- 19:15
Dinsdag 10 december 18:00- 19:15
Dinsdag 17 december 18:00- 19:15

In deze 5 lessen leer je wat een gezonde ademhaling is: rustig, door de neus, ontspannen en laag in de buik. Je krijgt elke les een beetje theorie maar vooral oefen je om deze theorie toe te passen. Oefening baart kunst. Als je snel en hoog ademt en als je niet weet hoe je in de buik moet ademen en je wil je ademhaling rustiger leren maken, dan is deze cursus wat voor jou!
Kosten €85

Meedoen met de ademcursus?

stuur me een mailtje.