Yogalessen bij Adem & Eva in Amsterdam
ZOMERROOSTER 2025
Vanaf 10 Augustus zijn er buitenlessen op woensdag -en zondagochtend, aan de Westlandgracht.
Woensdag 9:30 10:45
Zondag 9:30- 10:45
Deze zomerlessen zijn buiten. Wil je meedoen en op de hoogte gehouden worden of de les doorgaat, meld je dan aan voor de signalgroep of de whatsappgroep. Via deze groep kan ik je op de hoogte houden.
Kosten €12,50 Via een tikkie. In de groep kun je laten weten of je komt en of je een eigen matje hebt.
Yoga met uitzicht op de Westlandgracht… de geluiden van zingende vogels, gespetter in het water en het gezoem van de ring. Terwijl de stad ontwaakt zitten en bewegen wij in stilte. Je ruikt de geur van gras en bloesems en water. Je voelt de wind en de zon op je huid. Het is heerlijk om buiten te zijn!
De les is onder de boom aan de Hodenpijlkade, een afgelegen plek dus er zijn niet veel voorbijgangers. Als de zon schijnt zitten we in de zonmaar er zijn genoeg schaduwplekken. Je neemt je eigen matje mee, en eventueel water en een handdoek. Als je geen mat hebt, neem ik er eentje voor je mee!
YOGALESSEN BIJ ADEM & EVA 2025
SLOWFLOW YOGA
Ik geef slow flow yogalessen: zacht en vloeiend bewegen van de ene naar de andere houding. De adem vormt de basis.
De yogalessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Elke week is er een ander thema.
Je kan de les zo moeilijk of makkelijk maken als je zelf wil. Voor elk wat wils.
KLEINE GROEPEN
In de studio passen maximaal 16 personen. Adem en Eva is een kleinschalige yogaschool en daarom zijn de lessen en de sfeer persoonlijk. Er is aandacht voor jou en voor jouw eventuele blessures. Zo kan je je practice verdiepen en is er weinig kans op blessures- aangezien ik iedereen goed kan zien en volgen.
ABBO, STRIPPENKAART OF LOSSE LES?
Bij Adem en Eva is er van september tot en met juni yogales. In de zomer juli & augustus is er een zomerstop.
Je kunt een abonnement nemen voor 1 of 2 lessen per week. De meeste mensen kiezen een vaste les, maar je kan natuurlijk ook steeds wisselen. Op feestdagen is er geen yogales, in de vakanties wel. Wil je af en toe inhaken? Dat kan ook: Je kan een 5- of 10-strippenkaart kopen, of losse les. Een proefles is altijd mogelijk!
PRIJZEN BIJ ADEM EN EVA
Mijn lessen zijn misschien iets duurder dan bij andere yogascholen in de omgeving. Dat is een bewuste keuze, omdat ik werk op een manier die veel persoonlijke aandacht, rust en kwaliteit mogelijk maakt.
Wat je bij mij krijgt:
Kleine groepen – zodat er écht ruimte is voor persoonlijke begeleiding.
Diepgang– mijn lessen zijn zorgvuldig opgebouwd met aandacht voor lichaam én adem, en afgestemd op wie er in de groep zit.
Vaste groepen – er zijn vaak dezelfde gezichten, dit zorgt voor een veilige en vertrouwde sfeer.
Meer dan yoga alleen – naast de houdingen en bewegingen is er ook aandacht voor adem, ontspanning en bewustzijn.
Ervaring en toewijding– ik investeer veel tijd in de voorbereiding van lessen en het contact met deelnemers.
Mijn doel is niet om zoveel mogelijk mensen per les binnen te krijgen, maar om jou een waardevolle ervaring te geven waar je echt iets aan hebt — fysiek, mentaal én emotioneel.
Je betaalt dus niet alleen voor een yogales, maar voor aandacht, toewijding en kwaliteit.
ROOSTER VANAF SEPTEMBER 2025
Maandag 19:30-20:45 Slow Flow yoga
Dinsdag 19:30-20:45 Slow Flow yoga
Woensdag 9:30-10:45 Slow Flow yoga
Vrijdag 8:45-10:00 Slow Flow yoga
BEN JE NIEUW? BOEK EERST EEN PROEFLES!
Ik werk met een online boekingssysteem Momoyoga. Je kunt je inschrijven bij mijn yogastudio en vervolgens zelf je lessen boeken. Momoyoga kun je downloaden via de App Store en Google Play
NB: Inschrijven bij “Adem&Eva" op Momoyoga betekent dat je je naam email-adres, en telefoonnummer invult. Indien gewenst kan je account verwijderd worden.