Yogalessen bij Adem & Eva in Amsterdam
YOGALESSEN bij ADEM & EVA
SLOWFLOW YOGA
In deze les bewegen we zacht en vloeiend van de ene houding naar de andere, op het ritme van de ademhaling. Deze manier van bewegen wordt ook wel ‘meditatie in beweging’ genoemd. We doen een afwisseling van staande en zittende houdingen en balansoefeningen. Door de rustige flow kun je meer in je lichaam zakken en uit je hoofd komen. De les is actief, maar tegelijkertijd rustig en aandachtig. Geschikt voor alle niveaus.
Maandag 19:30, Dinsdag 19:30, Woensdag 9:30, Vrijdag 8:45
HATHA YOGA
Dit is een rustige, klassieke yogales waarin we verschillende yogahoudingen (asana’s) stap voor stap uitvoeren. In een Hatha-les houden we de houdingen iets langer aan en nemen we de tijd om goed te voelen wat er in het lichaam gebeurt. Er wordt minder vloeiend bewogen dan in een flow-les. De focus ligt op bewust bewegen, een stabiele houding en aandacht voor de adem. Het tempo is rustig, maar dat betekent niet dat de les licht is. (Let op: dit is geen yin yoga) Geschikt voor alle niveaus.
Maandag 9:00-10:15 uur
MOMOYOGA & LES BOEKEN
Ik werk met een online boekingssysteem Momoyoga. Je kunt je inschrijven bij mijn yogastudio en vervolgens zelf je lessen boeken en betalen, ook het abonnement. Lees s.v.p vantevoren mijn voorwaarden door. Momoyoga kun je downloaden via de App Store en Google Play NB: Inschrijven bij “Adem&Eva" op Momoyoga betekent dat je je naam email-adres, en telefoonnummer invult.
Naar Momoyoga
Rooster & Prijzen
Advies nodig?
Hallo en Welkom!
Ben je op zoek naar een kleinschalige studio in jouw buurt waar je in kleine groep yoga kan doen? Of waar je tot rust kan komen met ademhalingsoefeningen in groepsverband? Dan ben je bij mij aan het juiste adres.
Mijn wens is dat dit een plek is waar je tot rust kan komen, waar je niet hoeft te presteren, waar je verbinding kan maken met jezelf zodat je de wereld vanuit die plek weer tegemoet kan treden.
De ruimte van ‘StudioB’ is een mooie, frisse, schone, prettige en gezellige ruimte die zich daar perfect voor leent.
In ‘StudioB’ op de Ottho Heldringstraat 31-H worden ook nog andere lessen gegeven, zoals sport- en danslessen. Het is een plek in de buurt en wij zijn er voor mensen in de buurt. Ik geef mijn lessen in het Nederlands.
Kom de sfeer eens proeven! Tot ziens in de studio!
Clinty
English-speaking yogis welcome!
My classes are in Dutch, but feel free to join! Each class starts with a short meditation and a brief talk on a theme. You can try a trial class (‘proefles’) first and then decide wheter you would like to continue. If you have any questions, feel free to get in touch!