Start: Januari 2025

INFO
Waar? Ottho Heldringstraat 31-H, Amsterdam
Wat? 6 Zondagen in januari, feb, maart 2025

Tijd: 19:00-21:00 uur
Definitieve data: nog niet bekend
€390

Wil je meedoen met deze groep?
Vul s.v.p. onderstaand formulier in en ik neem contact met je op!

Ademen in een vaste groep biedt veel voordelen.

Als je regelmatig een ademsessie doet geef je jezelf de mogelijkheid om stappen te maken in jouw persoonlijke ontwikkeling. Je gaat dingen tegenkomen: overtuigingen over jezelf, ingesleten patronen, negatieve gedachten, weggestopte emoties. Door vaker te ademen kan je je hier allereerst bewust van worden om vervolgens jezelf hiervan bevrijden- door te ademen dus. Dat gaat stap voor stap, steeds pel je een laagje af en kom je dichter bij jezelf, bij je kern, wie jij in wezen bent, zonder al die ballast. Je kan langzaam vertrouwen krijgen, en steeds een stap verder zetten op de weg waar jij naar toe wil. Steeds minder spanning, steeds meer ruimte meer lichtheid.

Nog voordeel van regelmatig een sessie doen is dat je lichaam de techniek onder de knie krijgt, het lichaam heeft namelijk de gave om ervaringen op te slaan. Je hoeft dan niet meer na te denken of je het goed doet, het lichaam wéét wat het moet doen. Daardoor kom je dus sneller waar je wil zijn: uit je hoofd en in je hart. Wat je vaak ook ziet is dat het lichaam pas na meerdere verbonden ademsessies zo safe is met wat er gebeurt, dat spanning eindelijk losgelaten mag worden.

Doordat we met een vaste groep samenkomen, leer je de anderen kennen en dat geeft een veilig gevoel. Ook hoor je wat er bij anderen speelt en vaak is dat herkenbaar. Dat geeft een gevoel van verbondenheid: ik ben hier niet alleen in. Dat delen is heel belangrijk en geeft lucht en ruimte. In de sessie zelf kan de energie van anderen enorm krachtig zijn en jou stimuleren om ook vol vertrouwen alles aan te gaan. Een vaste groep helpt dus om vol vertrouwen een ademsessie te doen.

Daarnaast is het praktisch ook handig om jezelf vast te leggen voor een aantal keer: je hoeft niet steeds jezelf te stimuleren en in je agenda te kijken en te plannen: we prikken 6 data en die staan vast. Je committeert je aan die 6 keer dus daar hoef je dan niet meer over na te denken, je komt gewoon. ;-)