Epiphora Methode bij postcommotionele klachten: ervaringen uit mijn praktijk

Na een hersenschudding kunnen klachten soms lang blijven bestaan. Postcommotioneel Syndroom (PCS) is een term die gebruikt wordt om een reeks symptomen te beschrijven die optreden na een hersenschudding of een ander mild traumatisch hersenletsel. PCS kan leiden tot diverse klachten, zoals hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid, concentratieproblemen, overgevoelig voor licht en geluid.

Een jonge studente die bij mij kwam, had in één jaar tijd twee hersenschuddingen opgelopen. Ze had onder andere hoofdpijn, een drukgevoel op haar hoofd, geheugen- en concentratieproblemen, brainfog, vermoeidheid en veel last van licht en geluid.

Dat beperkte haar behoorlijk in haar dagelijks leven. Aan haar scriptie werken was lastig omdat ze niet lang achter een beeldscherm kon zitten. Een terrasje of feestje leverde al snel te veel prikkels op en ook sporten lukte niet meer. Toen ze bij mij kwam had ze al aandacht aan haar voeding besteed (geen bewerkte producten meer), wat al voor betere gezondheid had gezorgd. Maar het was nog niet top en ze wilde alles proberen om toch nog verbetering te krijgen in haar kwaliteit van leven. Ze zat inmiddels in een behoorlijk uitgebreid revalidatietraject en zag er daarom een beetje tegenop om óók nog dagelijks Epiphora-oefeningen te moeten doen. Gelukkig had ze de oefeningen snel onder de knie.

Wat merkte zij?

Ze oefende dagelijks en soms meerdere keren per dag. Na ongeveer twee weken vertelde ze me dat verschillende klachten duidelijk waren verminderd. Een maand later waren sommige klachten volgens haar vrijwel verdwenen. Maar misschien nog wel belangrijker voor haar: ze kon weer dingen doen die daarvoor niet lukten. Zo was ze voor het eerst weer naar een feestje geweest zonder daar veel na-effect van te ervaren. Ook kon ze zich beter concentreren en langer aan haar scriptie werken. Dat gaf haar ook weer vertrouwen in haar herstel en hoop dat ze steeds meer dingen zou kunnen oppakken die bij haar leeftijd en leven hoorden.

Kortom een mooi verhaal van wat de Epiphora methode kan doen bij Postcommotioneel Syndroom. Voor mij was het heel bijzonder om te zien hoeveel verschil zij in relatief korte tijd ervoer.

Update 2026: Inmiddels heb ik meer mensen met postcommotionele klachten begeleid

Sinds ik dit verhaal in 2024 schreef, heb ik meerdere mensen met postcommotionele klachten begeleid met de Epiphora Methode. Ook bij hen heb ik heel positieve veranderingen gezien.

Het gaat daarbij soms om heel gewone dingen die door hun klachten niet meer mogelijk waren en die ze na verloop van tijd weer konden doen: autorijden, zonder koptelefoon naar buiten, naar een restaurant of feestje gaan, in een kantine zitten en eten met je collega’s, borrelen met een kleine groep vrienden, rustig de krant lezen in de trein.

Dat zijn misschien kleine dingen als je er nooit over hoeft na te denken, maar als je ze lange tijd niet hebt gekund, betekenen ze ontzettend veel.

Ik vind de ervaringen die ik hiermee in mijn praktijk heb opgedaan heel bijzonder. Tegelijkertijd blijven het individuele ervaringen: herstel na een hersenschudding verschilt per persoon en ik kan niet voorspellen wat de Epiphora Methode voor iemand zal doen.