1-op-1 begeleiding

De Epiphoramethode is een bewegingsmethode die bestaat uit 10 stappen. De oefeningen zijn redelijk eenvoudig in de uitvoering maar des te krachtiger in resultaat. Het kost tijd en aandacht om ze te leren en het is maatwerk. Als je ze niet goed uitvoert kan het resultaat uitblijven of kunnen andere klachten ontstaan. Uit veiligheid en ter bescherming van de methode wordt daarom 1-op-1 begeleiding geadviseerd.

Hoeveel afspraken?

Gemiddeld zijn 3 afspraken genoeg. Dit is afhankelijk van je gezondheidssituatie, je belastbaarheid, je vermogen om snel of langzaam te leren, je lichaamsbewustheid en je oefenbereidheid.

Afspraak 1:
Bestaat uit een intake en het leren van een aantal stappen van de methode. Je gaat deze uitvoeren en ervaren. Na de afspraak ontvang je de oefeningen en een geluidsopname en ga je thuis oefenen.
Afspraak 2:
Volgt 7- 10 dagen later. Je leert de rest van de stappen van de methode en eventuele foutjes worden verbeterd. Met deze nieuwe informatie ga je weer thuis oefenen.
Afspraak 3:
Volgt weer 14 dagen later. Alle oefeningen worden gefinetuned. Hierna ben je in staat de methode perfect en zelfstandig te kunnen uitvoeren.

Praktisch

De afspraken duren 60 minuten en kosten per keer €100
Epiphora wordt niet vergoed door je verzekeraar. De factuur kun je wellicht zakelijk of bij je werkgever declareren.
De afspraken vinden plaats in mijn studio of online.

Afspraak in de studio

Mijn studio is aan de Ottho Heldringstraat 31-H te Amsterdam. Mocht je niet in staat zijn om te reizen dan kan ik naar je toe komen (tegen meerprijs en alleen in Amsterdam) of ik leer je de methode via een online afspraak.

Online

Woon je verder weg, ben je niet mobiel of woon je in het buitenland? Ik heb al meerdere mensen online geholpen en dit werkt perfect. Ook uitleg mogelijk in het Duits en Engels. Als je de afspraak boekt krijg je een bevestiging per email. Hierin staan de instructies en wat je nodig hebt voor de online afspraak.

Waarschuwing:

Er circuleren filmpjes van de methode op het internet. Ga nooit zelf aan de slag, en leer ze ook niet zomaar aan iemand anders als jij ze beheerst, maar laat je bij het aanleren hiervan begeleiden door een gecertificeerd Epiphora Coach.

Disclaimer:
De Epiphora Methode is niet bedoeld en mag niet worden opgevat als medisch advies, noch is de methode vervanging voor professionele medische expertise of behandeling. Als je een medisch probleem hebt, raad ik je aan je zorgverlener te raadplegen. Negeer nooit professioneel medisch advies. De oefeningen zijn ‘practice based’ en de beoefenaar is zelf verantwoordelijk voor het uitvoeren. Beoefen altijd veilig: liggend, in een comfortabele en veilige omgeving, en nooit in het water of als bestuurder van een rijdend voertuig.