Hoe boek je een ademcoaching sessie bij Adem en Eva?

Ademcoaching kan helpen om stress te verminderen, om rustiger te ademen, om spanning kwijt te raken, om bewuster van jezelf te worden en om beter in je vel te zitten. Misschien heb je al eens gehoord over de voordelen van ademcoaching, of volg je mijn blogs al een tijdje. Misschien denk je: dit wil ik ook proberen! Er is van alles te kiezen bij Adem en Eva. Maar wat kies je? Welke sessie boek je dan? In deze blog leg ik het aan je uit.

Kies de sessie die bij jou past

Ademcoaching is maatwerk. Misschien wil je een losse sessie om te ervaren wat ademwerk voor jou kan doen. Misschien wil je vooral meer informatie over de ademhaling. Of misschien voel je dat je toe bent aan een traject waarin je dieper gaat en je adem als tool inzet om spanning los te laten. Je kunt kiezen voor:

• Een 1-op-1 ademcoaching sessie in mijn studio in Amsterdam

• Een plek in een ademcirkel, samen met anderen in een veilige setting

• Een plek in een workshop over ademhaling van 4 lessen

Heb je vragen? 

Op mijn website kun je lezen wat een 1-op-1 ademsessie, ademworkshop of ademcirkel is en wat het verschil is. Toch kan ik het begrijpen als je toch nog vragen hebt. Bijvoorbeeld als je een burn-out hebt en iemand zegt dat ademcoaching wat voor je is, maar dat jij dat niet zeker weet. Of je voelt dat je hulp wil bij je ademhaling omdat je hyperventileert maar je weet niet zeker of een 1-op-1 ademsessie geschikt is (ja), of dat je beter een ademcirkel kunt boeken (nee). Of, je hebt één van de contra-indicaties voor het doen van een ademsessie en je twijfelt of dit wel verstandig is. Dan is het fijn om eerst kennis te maken. 

Neem contact met me op

Je kunt me bereiken via het contactformulier op de website, per mail of via Instagram. Je laat je vraag en telefoonnummer achter. Ik bel jou dan op en vraag waar je tegenaan loopt, wat je wensen zijn en of, en welke ademcoaching bij je past. Ik adviseer je of je beter een ademcirkel kan doen, of een 1-op-1 sessie, of dat je kiest voor ademlessen in de workshop. Het is belangrijk om een klik te voelen met elkaar, omdat je je tijdens een sessie kwetsbaar kan voelen en er misschien emoties zijn. Dus je kan tijdens zo’n gesprek ook afvragen of je je op je gemak voelt bij mij. En zo niet, dan niet. Dat is oke. Je mag na zo’n gesprek ook besluiten om ergens anders heen te  gaan. En als het wél goed voelt…

Plan je een afspraak in

Als we hebben besproken welke sessie bij je past, plannen we samen een moment in. De studio van Ademeneva zit vlak bij het Hoofddorpplein in Amsterdam. Goed bereikbaar én een fijne, rustige plek in de drukke stad.

Hoe bereid je je voor?

Voor je sessie hoef je niets voor te bereiden. Zorg voor comfortabele kleding en plan na de sessie niet meteen een andere afspraak in. Ik adviseer om niet te kort van tevoren veel of zwaar te eten.. Je hoeft niks te ‘kunnen’ of te weten – je adem doet het werk. Na één sessie weet je of ‘ademen’ wat voor je is. En wil je verder? Dan bespreken we een eventueel vervolgtraject.

Waarom kiezen voor ademcoaching bij Ademeneva?

• Persoonlijke en veilige begeleiding

• Down to earth 

• Een rustige sfeer waarin je helemaal jezelf kunt zijn

• Keuze tussen individuele sessies, deelname aan een ademcirkel of deelname aan een informatieve workshop

Ik ben er klaar voor!

Ademcoaching helpt je om uit je hoofd te komen en weer in contact te komen met je lichaam. Het laat je voelen wat je nodig hebt en hoe je spanning kunt loslaten. Ademtraining geeft je je regie over je leven terug. Het is concreet en niet zweverig, het is zo aards als wat.

Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek of plan direct je eerste sessie in.

Wie weet tot ziens in de studio!