YOGA & ADEMRETREAT
KOM TOT RUST EN VIND JEZELF
Een heerlijke week voor jezelf vol ademwerk, yoga, stilte en gezond & lekker eten? Daarvoor hoef je niet naar Bali of Ibiza, want wij hebben een waanzinnige plek in Normandië gevonden! Van 31 augustus tot 6 september 2025 organiseren Marjolein en Clinty van ‘Adem en Eva’ een kleinschalig yoga- en ademretreat in de buurt van Alençon, op een prachtige plek in de natuur.
Begin de dag in stilte met rustige meditatie en yoga, neem tijd om te reflecteren en geniet van de uitgebreide vegetarische maaltijden. Ga in de middag lekker doen waar je zin in hebt: lezen, wandelen, fietsen, zwemmen of niksen. Aan het einde van de dag is er een sessie met verdiepend ademwerk en sluiten we af met een heerlijk diner.
WAT VERTELT JE ADEMHALING JOU?
In dit retreat staat ademhaling centraal. De dagelijkse stilte, de yogalessen en ademoefeningen maken je bewust van je ademhaling en wat die jou vertelt. De verdiepende ademsessies helpen je om steeds dichter bij jezelf te komen en om in verbinding met jezelf te kunnen blijven.
Een retreat biedt de mogelijkheid tot verandering en nieuwe inspiratie. Er is geen haast, er is tijd en er is geen afleiding. Je kunt je concentreren op jezelf: op wat jij voelt, wat je behoefte is, wat je gelukkig maakt, wat je kern is. Weg zijn geeft je de mogelijkheid om los te komen van oude patronen, beperkingen los te laten en nieuwe mogelijkheden te zien.
Je kunt je wentelen in een veilige omgeving, in een kleine groep waar je niets hoeft op te houden, niemand hoeft te zijn, je hoeft er alleen maar gewoon te ‘zijn’.
Wil je ontspannen, jezelf herontdekken of gewoon een weekje écht tijd voor jezelf nemen? Gun jezelf deze bijzondere ervaring en ga met ons mee op reis.
